Alcune esperienze possono essere utili nel favorire il recupero o il riattivarsi della naturale capacità di auroregolazione che ha l'organismo, persa in parte dopo il trauma, ed il senso globale di connessione con noi stessi e con il mondo attorno a noi.

Spesso sono pratiche che favoriscono soprattutto la consapevolezza corporea e organismica (cioè globale) di se stessi ed hanno valore ed efficacia tanto più vengono praticate con assiduità e costanza. Alcune di queste sono:

• yoga
• meditazione
  
• mindfullness
  
• tai ji quan
• chi gong
• esercizi di bioenergetica
• alcuni tipi di danza
• esperienze di teatro
• trattamenti craniosacrali, osteopatici, chiropratici (utili anche nei casi di traumi pre e perinatali)
• altre pratiche come Reiki, Rolfing, Feldenkrais, Mezieres, ecc.
  
• il contatto frequente con la natura e animali domestici
  
• alcune esperienze sciamaniche
• altro ancora…